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豬流感如何預防?

 

提升免疫力,注意營養、規律運動、足夠休息和睡眠及多喝水外,並要掌握「三不」、「二要」原則,不要前往流行區、不到醫院探病、不出入人多密閉場所,且要多洗手、戴口罩。
應注意個人衛生,如打噴嚏或咳嗽時應掩口鼻,然後用肥皂洗手,使用即棄式的紙巾抹乾,或使用乾手機,不應共用毛巾;避免觸摸眼睛、鼻及口,如需觸摸,應先洗手。
另外,要培養健康的生活習慣,包括均衡飲食、定時運動、足夠休息和不要吸煙;經常打開窗,保持室內空氣流通;如有呼吸道受感染的病徵,應及早求診,不要上班或上學;在某些情況下,應戴上口罩,減低透過呼吸道受感染的機會。
至於如何避免在辦公室受感染?員工如身體不適,應及早求診,留在家中休息,不要上班;所有員工要注意個人衛生,及培養健康的生活習慣;保持室內空氣流通,經常打開窗戶,經常清洗空調的隔塵網;保持辦公室用具和器材清潔。
如果在升降機內,民眾應注意個人衛生,經常洗手,打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻。如有呼吸道受感染的病徵,須戴口罩。大廈管理人員應保持升降機清潔,升降機門、按紐、扶手要經常用稀釋的家用漂白水清潔。
搭公共交通工具時,民眾最好戴上口罩;保持良好的個人衛生習慣,如需吐痰,應用紙巾包好,然後棄置於有蓋的垃圾桶內;避免用手觸摸眼睛、鼻及口;儘量打開車窗門,保持空氣流通;不要吸煙;如需嘔吐,應使用嘔吐袋並妥善棄置。
如果到診所,求診者應注意個人衛生。戴上口罩有助預防感染。
值得注意是,如曾與已證實或懷疑豬流感人士有家居接觸,除需接受居家隔離,且如有症狀,請依衛生局指示和衛生所連絡;沒有列管者則可連絡一一九。
實行自我隔離,隔離期間也應戴上口罩,減少飛沫傳播;避免與家人或其他人有親密接觸;保持良好的個人衛生習慣,經常洗手;保持環境清潔。每天要以1:49的稀釋家用漂白水清潔消毒。
前往醫院探病後,穿著的衣服回家要立即清洗;民眾應使用公筷及公匙等,以保護自身免於感染。

專家提供的消毒方法:
一、如果民眾清洗手部及一般器物,通常使用稀釋到濃度百分之零點零一到百分之零點零五的漂白水。
二、清洗大型客車車箱或其他公共場所,可使用百分一濃度的漂白水擦拭表面。
三、 清洗嘔吐物,需要使用濃度達百分之五的漂白水。
此外,民眾也可購買市售漂白水進行消毒,但不同廠牌可能濃度也有高低差異;而清潔用具使用後,可先清潔,再以百分之零點零五漂白水泡三十分鐘後晾乾。

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