抗憂鬱症小偏方----2e7f143033ed.gif

1. 有些憂鬱症患者初期都有神經緊張、失眠狀況，

     可以來一杯洋甘菊，舒緩鎮定神經幫助睡眠

2. 運動---瑜珈調息、練國標聽聽輕鬆音樂

3.  找個知己吐吐苦水，不要悶在心裏，撇開家醜不可外揚的迷思

4.  多穿明亮色系衣服增強能量---可參考徐耀之基因色彩 http://www.genecolor.com/

臺灣憂鬱症防治協會     http://www.depression.org.tw/

 

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